喝過茅臺、坐過飛機、看過海——不再怕普通人的那一點

喝過茅臺、坐過飛機、看過海、你就不怕普通人。

宴會上有人把銀白色的小杯遞過來，那一口茅臺比陽光還刺眼。飛機在跑道上加速，窗外城市被壓成一張地圖。第一次看到海時，海面比想像寬了好幾倍，天和氣味一起把別人的光環沖淡。這些場景不是炫耀的訣竅，而是把你從某種緊張裡放出來的經驗。

那一杯茅臺，不只是酒

我見過有人在高桌上把茅臺當成通行證，用力敬酒像是在交換照顧。喝了一回，發現那味道不是魔法，更多是儀式和緊張的集合：尷尬的舉杯、需要把話說好才能不失禮。當你有過幾次這樣的經驗，會發現自己不用對每一場有講究的場合心生畏懼——你知道怎麼喝，知道什麼時候不必討好。

坐過飛機，世界就不再那麼神秘

頭戴耳機、膝上放書，旁邊的乘客或睡或滑手機。起飛那幾分鐘的緊張會過去，安全帶聲、空服員的微笑，讓你學會把陌生情境拆成很多小片段。習慣了幾次之後，搭飛機不再是攀比的場面，而變成一種可操作的流程──買票、打包、等候、入睡。這種熟悉感，會把對“比自己更好”的恐懼慢慢磨平。

看過海，才知道自己的尺度也會變

海讓你分辨重要和不重要。站在岸邊，個人的成就和別人的光環在海面上顯得像小波紋。不是說海會教你謙卑，而是當視野被拉開，很多讓你緊張的社交標籤就變得不那麼決定性。那種從容，來自你對世界尺度的經驗，而不是別人給你的認可。

你可以怎麼把這種不怕帶回日常

把這些不怕變成習慣，不需要昂貴門票，重點在於把經驗換成判斷力：在被禮節、場面或名片壓住時，問自己三個快速判斷——這事必須立刻回應嗎？我在這裡是想摘果子還是被果子定義？對方的表現是針對我還只是他自己的表演？把這些問題練熟，就像學會系安全帶一樣實際。

有幾個容易失敗的地方要留意。第一，誤把“見過”當成“懂得”，以為一次高檔經驗就能改變長期的焦慮；第二，把反向的表現當作勇氣，開始在社交場合刻意表現頹廢或冷漠；第三，把所有人的行為都當成可比較的標準。避免方法也簡單：重複經驗、做小範圍的練習、在安全圈裡先練習自己的反應。

想要實際操作，可以從這幾件事開始嘗試：找一場你平常會緊張的聚會，決定只做一件事（比如不主動敬酒但回應適當敬意）；預訂一趟短程的廉價航班，專注於觀察流程而非耗費精力在身份想像；或者選一處能夠到達的海岸線或大河，看一個夕陽，練習把焦慮寫下來再丟掉。這些都是把經驗轉成內在判斷的小練習。

替代的做法也有效：若無法喝茅臺，去一個正式的餐會觀察坐席和說話節奏；若不能飛行，坐長途巴士或火車感受離開與到達；若看不見海，站在高樓邊或大型公園的開闊地，同樣能讓視野變寬。重點不是那個物件本身，而是讓自己在不同場面裡不被一種外部標籤鎖住。

最後一點很簡單也很難：把被嚇到的那一刻當成資訊，而不是終局。經歷一杯酒、一段飛行、一片海以後，你會開始分辨哪種敬畏是值得保留的，哪種只是社交動作。那種分辨能力，比任何一次顯擺都來得實在，也更能把你從“怕普通人”的心態裡拉出來。