孕期40周特別提醒,懷孕21周准媽媽最應該注意什麼?

孕育麻麻 2017-04-03 投訴

孕期裡准媽媽一定體會到了很多神奇的變化,整個過程中也是幸福感滿滿,期待著每一次胎寶寶的變化,想像著寶寶出生後是什麼樣子。當你懷孕21周的時候,胎寶寶會發生了哪些神奇的變化?准媽媽又會有哪些驚喜和無奈呢?

孕期40周特別提醒,懷孕21周准媽媽最應該注意什麼?

胎兒神奇變化

當你懷孕21周的時候,腹中的胎寶寶體重不斷增加,這也是ta接下來重要的一項任務,此時這個小傢伙現在看上去變得滑溜溜的,身上覆蓋了一層白色的、滑膩的物質,這就是胎脂,而且ta現在也可以稱的上是個小運動健將了,平均一個小時要動50次,差不多是一分鐘就要動一次呢!本周他的身長可達到17-18.5釐米,體重約298克。作為媽媽的你一定會感到特別興奮。

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准媽媽身體變化

准媽媽的體重增加了4~6公斤。已經分不出哪裡是腰哪裡是肚子了。這時准媽媽經常會覺得呼吸變得急促起來,特別是上樓梯的時候,走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。這是因為日益增大的子宮壓迫了准媽媽的肺部,而且隨著子宮的增大,這種狀況也更加明顯。

由於孕激素的作用,你的手指,腳趾和全身關節韌帶變得鬆弛,也會使你覺得不舒服,行動有點遲緩和笨重,這是正常的,不必擔心。

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本周注意事項

01.孕期檢查:孕媽媽除要進行常規檢查外,還應根據自己的情況和醫生的建議進行以下檢查:貧血、尿糖、定期檢查尿蛋白。

02.按摩乳房:每天除了要保證乳房的清潔外,還要按摩乳房,以疏通乳腺,對日後的母乳餵養做準備。但是按摩乳房需要注意頻率,不宜過於頻繁。

03.假宮縮:如果你開始感覺到子宮的肌肉每隔一段時間會收緊,不必擔心,這些不規則、通常無痛的收縮稱為假宮縮,在孕中期出現是非常普遍的現象。那麼真正的宮縮到底是什麼樣子呢,孕媽媽最好事先瞭解下。

04.控制體重增長:這段時間注意不要攝入過多的高熱量高脂肪類食品,注意能量平衡,否則易引發妊娠糖尿病。

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本周特別小心妊娠紋----爬上你的身體

准媽媽十月懷胎,總有很多驚喜和無奈,就比如煩人的妊娠紋,尤其是從孕中期開始就會越發的明顯,這也是讓無數媽媽難以接受的一個事實。

這是由於懷孕期間荷爾蒙的改變,或是體重增加速度太快,也是導致孕媽咪妊娠紋上身的原因。據統計,大約有70%的准媽媽在懷孕6個月左右的時候,日漸隆起的肚皮上會出現一條條彎彎曲曲的帶狀花紋,開始呈粉紅色或紫紅色,產後變成銀白色。這些花紋就是我們所說的妊娠紋,所以准媽媽在此一定要做好預防工作。

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編後語

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