孕期40周特別提醒,懷孕22周准媽媽應該注意什麼?

孕育麻麻 2017-04-03 投訴

十月懷胎,每個准媽媽都會有各種期待和想像,尤其是對於腹中的胎寶寶更是會有很多幻想,小編是非常理解這種心情的,那麼此刻就和小編一起來看看懷孕22周胎兒發生的神奇變化吧,不要太驚訝!

胎兒神奇變化

懷孕22周的時候,胎寶寶已經越來越像一個“小人兒”了,現在TA身長大約有19~22釐米,體重350~400克,而且胎兒體重將開始大幅度的增加。而且越來越有小寶寶的模樣了,只是臉上皺巴巴、紅紅的,頭上、臉上佈滿了胎毛。眉毛和眼瞼已清晰可辨,小手指已長出嬌嫩指甲。胎兒的皮下脂肪尚未產生,這時TA的皮膚是紅紅的,皺巴巴的像個小老頭。

准媽媽是不是非常先看到自己的寶寶長成什麼樣,不要著急,很快TA就會和你見面了,一定要保持好心情哦。

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准媽媽身體變化

當你進入孕期22周的時候,有可能子宮會出現不規律、無疼痛的宮縮,也就是通常說的假宮縮,不要擔心。如果出現敏感、疼痛,應及時就醫,判斷是否是出現了早產的前兆。你可能會開始注意到肚子上長妊娠紋了,你的肚臍可能不再是凹下去的,而變平或者凸出來。有的准媽媽會感覺皮膚癢的厲害,如果同時伴有噁心、黃疸等現象,可能是孕期肝內膽汁淤積症,應及時就醫。

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本周注意事項

01.預防牙齦出血:由於懷孕孕激素的分泌使你的牙齦變得腫脹,即使刷牙時動作輕鬆,也有可能導致出血,准媽媽平時要做做好口腔衛生。

02.適當運動准媽媽媽最常被建議的運動是爬樓梯。爬樓梯可以加強孕媽媽的心臟功能,而且還可以活動骨盆,但是注意不要過度。其實准媽媽可以適當選擇其他形式的運動,也許會更有助於分娩。

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03.肌肉痙攣:孕中期,孕媽媽腿抽筋是很常見的現象,特別是在晚上。這可能是缺乏鈣或鎂的結果。准媽要確保每天喝至少1.15千克的牛奶或其替代品。

04.選擇合適的文胸:乳房是從下半部往外擴張的,增大情形與一般文胸比例不同,因此,應該選擇專為孕婦設計的孕婦文胸。並且要隨時更換不同尺寸的文胸。

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05.選擇合適的鞋子:從保健安全的角度講,孕婦穿的鞋應該是輕便、舒服的,最好穿後跟高度在2釐米左右的鞋子,有防滑紋的最好。不建議選擇綁鞋帶的鞋,鞋帶沒綁緊會絆倒自己,而且挺著大肚子也不方便系鞋帶。

06.適當性生活:孕中期由於激素作用孕婦性欲會提高,加上胎盤和羊水的屏障作用,可緩衝外界刺激,使胎兒得到一定保護,現在可適度進行性生活。

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本周特別關注——缺鐵性貧血

懷孕期間很容易出現疲勞困乏的狀態,也有很多人認為這就應該是懷孕應該出現的症狀,但是如果這種症狀頻繁出現,或者出現臉色蒼白,或者自覺黑朦甚至眩暈,你就該引起警惕,也許你是患上了孕期缺鐵性貧血。

妊娠期貧血是一個常見的問題,可占約20%--40%,鐵是造血的重要元素,缺乏鐵也是孕期常見的問題。貧血不僅影響孕媽咪自身的健康,更重要的是使胎寶貝的生長發育受到影響,所以准媽媽在此時一定要注意這個問題,若發現了應該及時補充相應的維生素等,避免出現嚴重後果。

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