鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

得得11 2016-07-21 投訴

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

吃膩了傳統饅頭夾蛋吃法,還有什麼可以再變化呢?

當然有喔~把饅頭切成片狀浸泡牛奶入烤箱,烤至金黃酥脆,再拌上搭配便利的食材與豐富油脂香的新東陽鮪魚片(水煮)做的沙拉,口感香酥可口,肯定是大家喜愛的小點心。

食材 (3 人份)20 分鐘

一般饅頭(口味不限)1顆

新東陽鮪魚片(水煮)適量

玉米粒2大匙

綜和葡萄乾堅果1包

沙拉適量

洋蔥丁1/4顆

牛奶適量

綜和研磨風味鹽適量

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

1備料如圖~

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

2(1).將切片饅頭浸泡在牛奶液體中(不需太久,充分沾上牛奶即可) (2).放入烤架上,撒上綜和研磨風味鹽 (3).放入預熱烤箱,上下火約200度,約5分鐘取出塗抹少許油 (4).繼續放入烤箱續烤約10~15分鐘

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

3烤至金黃酥脆後取出

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

4另外將洋蔥丁、玉米粒、綜合葡萄乾堅果、新東陽鮪魚片(水煮)放入拌盆中

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

5加入沙拉充分拌勻

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

6將適量的鮪魚沙拉鋪在饅頭脆餅上

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

7撒上風味鹽或其它香料及白芝麻即完成

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

8超棒的點心,不管是下午茶點還是招待朋友的小聚會,都能讓吃的人大大滿足喔!

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

9營養多多香味四溢的新東陽鮪魚片(水煮),不管搭配什麼配料,都能變化出美味的料理!

鮪魚沙拉饅頭脆餅【新東陽鮪魚片】

10鮪魚為世界營養學會推薦為三大營養魚類之一,因為鮪魚的DHA、EPA之含量可比其它水產魚類還高呢! 最適合給家裡面有挑嘴的小朋友食用! 2.DHA可提升效力活化腦細包,EPA可降低膽固醇預防動脈硬化,並可降低調血壓。

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