瘦身有成!張克帆6周甩肉 11公斤、腰瘦6吋...「不復胖菜單」大公開!

lina 2016-06-21 投訴

瘦身有成!張克帆6周甩肉 11公斤、腰瘦6吋...「不復胖菜單」大公開!

瘦身有成!張克帆6周甩肉 11公斤、腰瘦6吋...「不復胖菜單」大公開!

藝人張克帆近年陷入中年發福危機,

日前接受醫美瘦身課程,

6周後瘦身有成,

不但減下11公斤、腰圍少6吋,

衣服尺寸也從XL變成M。

據中國時報報導,張克帆說,

推脂加上改變飲食,每天3餐,

每餐蔬菜5份、蛋白質3份

(肉類、豆乾、豆漿)及

澱粉2份(馬鈴薯、米、麵食),

就能成功減肥。

這些日子下來,

張克帆的體重從94公斤瘦到83公斤,

體脂肪也從27.5降至23.3,

而他的目標是72公斤,

希望能快點瘦下來成為帥氣大叔!

張克帆目前衣服尺寸已經從XL變成M,

身高177公分,體重83公斤,

距離理想體重72公斤還有11公斤的距離。

對此,他本人也興奮地表示,

希望能趕快達成目標,

成為繼白雲、趙正平之後,

下一個娛樂圈型男大叔。

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